Domingo, 26 de Mayo de 2013
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| 24/04/2012
Y parece que tiene su lógica. Si una persona ingiere calorías a partir de una hora en la que la actividad física y mental comienza a decrecer la consecuencia es obvia: esas calorías ingeridas no se queman y se produce un aumento de peso. Con esta hipótesis la Universidad de Northwestern de Chicago inició un estudio con un grupo de 51 personas de 30 años de media. De ellos 23 se iban a dormir sobre las 3:45 a.m. y se levantaban a las 10:45 a.m. El resto se iban a la cama antes de las 12:30 a.m. y se levantaban a las 8 a.m.
El resultado de la investigación determinó que las personas que se acostaban tarde consumían 248 calorías más durante la cena y la noche, ya que (y aquí viene el dato revelación) ingerían el doble de comida rápida, más refrescos y la mitad de frutas y verduras que los que se iban antes a la cama. Misterio resuelto: ¿Engorda comer por la noche? Pues depende de lo que uno se eche al cuerpo, lo mismo que ocurre a cualquier hora del día. Pero para seguir una dieta necesitamos un nuevo mantra y éste podría ser "trasnochar te puede hacer engordar" o "mientras duermes, no engordas".
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4 Rochina - 04-05-2012 - 08:44:50h
Por la noche engorda, te puedes cebar a panceta y a embutido hasta que la grasa te salga por los poros y no engordas ni un gramo. Puedes comer como un guarro/a hasta reventar y por la mañana habrás perdido 2 tallas.
3 cabreado con causa - 30-04-2012 - 17:42:13h
Trasnochar no engorda... si la escusa es que al trasnochar comes más comida basura ¿no será la comida basura la que engorda y no el hecho de trasnochar?¿o entonces me como 3 hamburguesas del macdonalds, me bebo 4 cubatas, pero me acuesto a las 20H y no engordo?
2 Franco - 27-04-2012 - 17:35:05h
El ejercicio ideal para no engordar es mover la nuca de Izquierda a derecha y de derecha a izquierda cuantas veces sea necesario durante el día. Por ejemplo les ofrecen pan dulce : hagan el ejercicio les ofrecen papas fritas: hagan el ejercicio les ofrecen Soda: hagan el ejercicio les ofrecen una hamburgesa: hagan el ejercicio
1 RAFAEL - 26-04-2012 - 16:30:17h
increíbleeeeeeeeeeeeeeeeeee,habéis descubierto unnuevo continente!!!!! Lo único que engorda es tomarmás calorías que las gastadas a lo largo del día. Da igual cuando, como y donde las tomes!
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